(Información remitida por la empresa firmante)
- En colaboración con Cerveceros de España, la jornada ha tenido lugar en las instalaciones de Arkose Cuatro Caminos para profundizar en el bienestar físico, emocional y social
- El bienestar integral implica el cuidado de todas las facetas de la vida, mismas que se relacionan entre sí para cultivar un estilo de vida equilibrado
Madrid, 27 de junio de 2025 – El bienestar integral es un concepto con un enfoque holístico que considera el cuidado de todas las facetas de nuestra vida para sentirnos plenos y equilibrados basado en 7 pilares: bienestar físico, emocional, profesional, espiritual, intelectual, ambiental y social.
Para dar visibilidad a este tema y demostrar cómo diferentes aspectos de nuestra vida pueden converger en el bienestar, Arkose, empresa que se especializa en escalada en bloque o Boulder, y Cerveceros de España han llevado a cabo una Jornada de Bienestar Integral.
La jornada ha comenzado con una charla impartida por Héctor Castiñeira, enfermero y divulgador sanitario. Durante su intervención, el experto ha desgranado qué es el bienestar integral y cómo cada una de sus facetas contribuye para cultivar un estilo de vida equilibrado, poniendo especial foco en la fuerte relación que existe entre el bienestar físico, emocional y social.
De acuerdo con el especialista, el bienestar social se enfoca en la calidad de las relaciones interpersonales y la creación de conexiones significativas para contribuir positivamente al entorno social. Para esto, el bienestar emocional es indispensable ya que implica la capacidad para reconocer, comprender y manejar las emociones y cómo relacionarse con las emociones de los demás. Mientras que, por su parte, el bienestar físico abarca una amplia variedad de aspectos entre los que destacan una buena alimentación y hacer ejercicio con regularidad.
En este contexto, se ha destacado que la Dieta Mediterránea – misma que fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en 2010 – abarca no solo la alimentación, sino también un estilo de vida que incluye aspectos como las relaciones sociales en torno a la comida. Además, se ha mencionado que, dentro de la Dieta Mediterránea, existen bebidas fermentadas como la cerveza que, con moderación, podría ser parte de este estilo de vida equilibrado e, incluso, podría ser idónea tras la práctica de ejercicio físico.
Durante la segunda parte de la jornada, los asistentes han tenido la oportunidad de poner en práctica lo aprendido llevando a cabo una sesión de escalada para demostrar que el movimiento es clave para nuestro bienestar.
La escalada en bloque se ha consolidado como una opción ideal tanto para principiantes como para escaladores experimentados ya que su accesibilidad y dinamismo la convierten en una actividad física y mentalmente estimulante.
Por un lado, desde el punto de vista físico, la escalada en bloque mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, activando de forma equilibrada todo el cuerpo y potenciando la coordinación motora, la conciencia corporal, la agilidad y el control postural. Mientras que, a nivel mental, favorece la concentración, la resolución de problemas y refuerza la confianza personal. Además, el entorno indoor que ofrece Arkose fomenta el espíritu de comunidad.
La sesión ha culminado con un aperitivo en un ambiente que reforzó el pilar del bienestar social y su relación con el bienestar emocional. Con esta iniciativa, ambas compañías han buscado dar a conocer que el bienestar integral es un camino holístico, donde cada elección y cada hábito suman para construir una vida más plena y equilibrada.
Sobre Arkose
Arkose es referente en la cultura de la escalada urbana, con 29 lofts en Francia, Bélgica y España. Fundada en 2013, apuesta por la recuperación sostenible de antiguos espacios industriales, transformándolos en lugares acogedores donde la escalada en bloque —sin cuerdas ni arneses— es accesible para todos los niveles y edades.
En Madrid, ya cuenta con dos centros, en Cuatro Caminos y Carabanchel, consolidándose como un punto de encuentro para la comunidad escaladora de la capital.
Toda la información sobre Arkose: https://arkose.com/es/madrid-cuatro-caminos
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