Publicado 16/03/2020 12:46:24CET

Salud.-Coronavirus.- Los psicólogos lanzan sus recomendaciones para sobrellevar la cuarentena por el Coronavirus

Coronavirus.- Los psicólogos lanzan sus recomendaciones para sobrellevar la cuar
Coronavirus.- Los psicólogos lanzan sus recomendaciones para sobrellevar la cuar - PIXABAY/SINC

MADRID, 16 Mar. (EUROPA PRESS) -

El Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid ha lanzado este lunes un documento decálogo con sus orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus, destancando tres recomendaciones: "Tener pensamientos positivos", "Trasladar sentimientos de amabilidad y afecto" y "Planificar actividades para que nuestro día a día sea razonable y sensato".

El secretario de la junta de gobierno del Colegio de la Psicología de Madrid, José Antonio Luengo, ha explicado en declaraciones a Europa Press Telvisión que lo principal y básico "es convencerse y utlizar como una especie de mantra que estamos haciendo lo correcto y que es lo mejor para nosotros y todo el país".

En segundo lugar, Luengo ha advertido de que "tenemos que ser conscientes de que nuestra vida va a cambiar drásticamente", por lo que "tenemos que extremar todas las emociones, amabilidad y empatía" ante los que nos rodean.

En tercer lugar, los psicólogos han recomendado que nos busquemos rutinas y que "aprovechemos para hacer las cosas que no hacemos habitualmente".

Tranquilidad ante las medidas del gobierno.

Desde el Colegio Oficial de Psicólogos han destacado que las medidas tomadas por el Gobierno "van a dar cierta tranquiliad, ya que unas medidas que parece que van a dar un resultado muy bueno es positivo tenerlas en consideración y verlas como algo que va a reducir los riesgos de desarrollo de esta pandemia".

Finalmente, Luengo ha aconsejado que debemos informarnos pero no sobreinformarnos, animando a que "busquemos la información en los canales oficiales.

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